Ассистент кафедры общей гигиены.
e-mail: artemsergeev1@mail.ru
Assistant of general hygiene department.
e-mail: artemsergeev1@mail.ru
Введение. Трудовая деятельность многих сотрудников сферы услуг связана с постоянным пребыванием в вынужденной рабочей позе сидя за компьютером до 60-80% времени всей рабочей смены, что приводит к утомлению. Скорость утомления зависит от специфики труда: значительно скорее оно наступает при выполнении работы с монотонией, напряжением мышц. Важную роль в появлении утомления играет также отношение человека к выполняемой работе.
Цель исследования - изучить двигательную активность работников умственного труда центров социального обслуживания населения для разработки профилактических мероприятий, направленных на снижение гипокинезии и гиподинамии в течение рабочей смены.
Материалы и методы. В процессе исследования использовались следующие методы: анкетно-опросный и хронометраж рабочего дня, расчётные методы для определения соответствия фактической массы тела идеальной с использованием индекса Брока и индекса Кетле. В исследовании участвовали сотрудники комплексного центра социального обслуживания «Радуга» г. Бугульма.
Результаты. Проведена оценка двигательной активности работников центра социального обслуживания населения, сделан вывод о том, что проблема гипокинезии и гиподинамии является актуальной и значимой для сотрудников центров социального обслуживания населения как в повседневной деятельности, так и в течение рабочей смены. У большей части сотрудников отмечено увеличение фактической массы тела по сравнению с идеальной, что в некоторой степени обусловлено гипокинезией и гиподинамией как в течение трудового дня, так и в быту.
Выводы. Предложены профилактические мероприятия, направленные на соблюдение принципов рационального питания и здорового образа жизни, режимов труда и отдыха, качественное проведение предварительных и периодических медицинских осмотров.
Introduction. The work of many employees in the service sector is associated with a constant stay in a forced working position sitting at the computer for up to 60-80% of the time of the entire work shift, which leads to fatigue. The rate of fatigue depends on the specifics of work: it is much more likely to occur when working with monotony, muscle tension. An important role in the appearance of fatigue is also played by the attitude of a person to the work performed.
The aim of study is to study the motor activity of knowledge workers in social service centers for the development of preventive measures aimed at reducing hypokinesia and hypodynamia during the work shift.
Materials and methods. The following methods were used in the study: questionnaire and working day timing, calculation methods to determine whether the actual body weight corresponds to the ideal one using the Broka’s index and the Ketle’s index. The study involved employees of the integrated social service center "Raduga" in Bugulma.
Results. An assessment of the motor activity of employees of the social service center of the population was made, and it was concluded that the problem of hypokinesia and hypodynamia is relevant and significant for employees of social service centers of the population both in their daily activities and during the work shift. Most of the employees showed an increase in actual body weight compared to the ideal one, which is to some extent due to hypokinesia and hypodynamia both during the working day and at home.
Conclusions. Preventive measures aimed at compliance with the principles of rational nutrition and a healthy lifestyle, work and rest regimes, high-quality preliminary and periodic medical examinations are proposed.
The authors declare that there are no conflicts of interest present.